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Wir freuen uns sehr, dass du da bist und wünschen dir viel Spaß bei der Erkundung der Finde Zukunft App. Hier findest du Meditationen, Ikigai Inhalte und vieles, vieles mehr. Schau dich in Ruhe um und schreib uns jederzeit, wenn du Fragen hast.
Tools
Mindset Coach
Wir alle haben Bereiche, in denen wir glauben, noch lernen und wachsen zu können – und wir alle haben auch Bereiche, in denen wir Wachstum nicht mehr für möglich halten. Willkommen beim Thema "Growth Mindset".
Wir alle haben Bereiche, in denen wir glauben, noch lernen und wachsen zu können – und wir alle haben auch Bereiche, in denen wir Wachstum nicht mehr für möglich halten. Willkommen beim Thema "Growth Mindset".
Loslassen Coach
Stell dir vor, du könntest die Last der Vergangenheit abwerfen und mit einem klaren Blick in die Zukunft gehen. Der Loslassen-Coach begleitet dich dabei, alte Ballast abzulegen und Raum für neue Chancen zu schaffen. Mit durchdachten Übungen und hilfreichen Einsichten unterstützt er dich dabei, Frieden mit Vergangenem zu finden und dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Stell dir vor, du könntest die Last der Vergangenheit abwerfen und mit einem klaren Blick in die Zukunft gehen. Der Loslassen-Coach begleitet dich dabei, alte Ballast abzulegen und Raum für neue Chancen zu schaffen. Mit durchdachten Übungen und hilfreichen Einsichten unterstützt er dich dabei, Frieden mit Vergangenem zu finden und dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Nein-Sagen Coach
Hast du schon mal "Ja" gesagt, obwohl du intuitiv wusstest, dass du "Nein" sagen solltest?
Hast du schon mal "Ja" gesagt, obwohl du intuitiv wusstest, dass du "Nein" sagen solltest?
Events
Neu: Sonntagsblues – Dein Abend für Dankbarkeit und Fokus
Sonntagsblues –Dein Abend für Dankbarkeit und FokusSonntagabend-Ritual für mehr Wohlbefinden. ✨ Sei dabei und gestalte deinen Sonntagabend neu.„Schreib es Dir von der Seele!“Sonntagabend – eine leise Unruhe? Wenn der Sonntagabend sich schwer anfühlt, Gedanken an die neue Woche drängen und ein Gefühl
Sonntagsblues –Dein Abend für Dankbarkeit und FokusSonntagabend-Ritual für mehr Wohlbefinden. ✨ Sei dabei und gestalte deinen Sonntagabend neu.„Schreib es Dir von der Seele!“Sonntagabend – eine leise Unruhe? Wenn der Sonntagabend sich schwer anfühlt, Gedanken an die neue Woche drängen und ein Gefühl
Finde Zukunft Abend mit Nina Bürklin: Breathing & Meaning
Am 10. April möchten wir mit Nina über die Kraft des Atems und seine Verbindung zu dem Sinn im Leben sprechen. Entdecke, wie du durch bewusste Atmung dein Wohlbefinden steigern und einen tieferen Sinn im Leben finden kannst.Atem & Sinn im Alltag erlebenAtem ist mehr als nur ein physischer Vorgang
Am 10. April möchten wir mit Nina über die Kraft des Atems und seine Verbindung zu dem Sinn im Leben sprechen. Entdecke, wie du durch bewusste Atmung dein Wohlbefinden steigern und einen tieferen Sinn im Leben finden kannst.Atem & Sinn im Alltag erlebenAtem ist mehr als nur ein physischer Vorgang
Moderne Resilienz Skills und Strategien aus EMDR, DBT, Breathwork und anderen Disziplinen
Zwei halbe Tage – ein intensiver, fundierter Prozess. In diesem Live-Kurs verbindest du moderne psychologische Ansätze mit persönlicher Reflexion und kreativer Praxis. Du stärkst deine Resilienz nicht über oberflächliche Tools, sondern über echte Integration: psychologische Flexibilität, emotiona
Zwei halbe Tage – ein intensiver, fundierter Prozess. In diesem Live-Kurs verbindest du moderne psychologische Ansätze mit persönlicher Reflexion und kreativer Praxis. Du stärkst deine Resilienz nicht über oberflächliche Tools, sondern über echte Integration: psychologische Flexibilität, emotiona
Listening Masterclass –Zuhören und Time To Think
Unser nächste Listening Masterclass für alle Grundlagen rund zum Thema achtsames Zuhören, aktives Zuhören und generatives Zuhören (Time To Think).Listening MasterclassThe Art of Listening | Die Qualität des Zuhörens25. April 202509:30 bis 15:00 UhrLive Kurs – Online über Zoom teilnehmen.Mit Motoki
Unser nächste Listening Masterclass für alle Grundlagen rund zum Thema achtsames Zuhören, aktives Zuhören und generatives Zuhören (Time To Think).Listening MasterclassThe Art of Listening | Die Qualität des Zuhörens25. April 202509:30 bis 15:00 UhrLive Kurs – Online über Zoom teilnehmen.Mit Motoki
Blog
Kintsugi und die Schönheit des Unvollkommenen: Ein Interview mit Motoki Tonn
In der Kintsugi-Kunst wird zerbrochene Keramik mit Gold repariert, wodurch sichtbare „Narben aus Gold“ entstehen – ein Sinnbild der dahinterstehenden Philosophie. In unserem heutigen Interview sprechen wir mit Motoki Tonn darüber, was die Kintsugi-Philosophie eigentlich ist, welche tiefere Bedeutung dahintersteckt und vor allem wie sie auf das Leben übertragbar ist.
In der Kintsugi-Kunst wird zerbrochene Keramik mit Gold repariert, wodurch sichtbare „Narben aus Gold“ entstehen – ein Sinnbild der dahinterstehenden Philosophie. In unserem heutigen Interview sprechen wir mit Motoki Tonn darüber, was die Kintsugi-Philosophie eigentlich ist, welche tiefere Bedeutung dahintersteckt und vor allem wie sie auf das Leben übertragbar ist.
Moderne Skills und Haltungen für deine Resilienz
Bei Finde Zukunft entwickeln und erproben wir kontinuierlich empirisch belegte Übungen und Methoden aus Coaching, Psychologie und Psychotherapie, die helfen, Resilienz zu stärken.Nicht weil wir „nicht resilient“ wären - sondern weil Resilienz kein Zustand, sondern eine Haltung ist: die Fähigkeit, mit Brüchen, Veränderungen und Herausforderungen flexibel, bewusst und wertebasiert umzugehen.In unseren Programmen verbinden wir fundierte Methoden mit praktischen Übungen. Im Mittelpunkt stehen psychische Flexibilität, emotionale Regulation, Sinnorientierung und biografische Integration.
Bei Finde Zukunft entwickeln und erproben wir kontinuierlich empirisch belegte Übungen und Methoden aus Coaching, Psychologie und Psychotherapie, die helfen, Resilienz zu stärken.Nicht weil wir „nicht resilient“ wären - sondern weil Resilienz kein Zustand, sondern eine Haltung ist: die Fähigkeit, mit Brüchen, Veränderungen und Herausforderungen flexibel, bewusst und wertebasiert umzugehen.In unseren Programmen verbinden wir fundierte Methoden mit praktischen Übungen. Im Mittelpunkt stehen psychische Flexibilität, emotionale Regulation, Sinnorientierung und biografische Integration.
Zukunft finden in Zeiten von Trauer und Traurigkeit
In unserer Masterclass Rethinking Emotionen haben wir viel über unsere Emotionen gelernt und dass es keine schlechten wie guten Emotionen gibt. Im Gegenteil: alle sind wichtig und durch unser Umfeld geben wir ihnen häufig nicht genug Raum. Gerade das Gefühl der Traurigkeit leidet darunter, dass wir sozial darauf getrimmt sind, immer zu funktionieren, es gibt die Idee, dass es eine richtige Art zu trauern gibt, dass es ein Jahr der Trauer gibt und dass man ja nach einiger Zeit auch mal “loslassen müsse”.Dabei hat die Traurigkeit eine wichtige Funktion: Sie zeigt uns auf, was einmal von Wert war. Wir vermissen einen lieben Menschen oder haben etwas Bedeutsames verloren.Wir möchten euch hier als Finde Zukunft ein paar wertvolle Ressourcen für den Umgang mit Trauer und dem Gefühl der Traurigkeit geben.
In unserer Masterclass Rethinking Emotionen haben wir viel über unsere Emotionen gelernt und dass es keine schlechten wie guten Emotionen gibt. Im Gegenteil: alle sind wichtig und durch unser Umfeld geben wir ihnen häufig nicht genug Raum. Gerade das Gefühl der Traurigkeit leidet darunter, dass wir sozial darauf getrimmt sind, immer zu funktionieren, es gibt die Idee, dass es eine richtige Art zu trauern gibt, dass es ein Jahr der Trauer gibt und dass man ja nach einiger Zeit auch mal “loslassen müsse”.Dabei hat die Traurigkeit eine wichtige Funktion: Sie zeigt uns auf, was einmal von Wert war. Wir vermissen einen lieben Menschen oder haben etwas Bedeutsames verloren.Wir möchten euch hier als Finde Zukunft ein paar wertvolle Ressourcen für den Umgang mit Trauer und dem Gefühl der Traurigkeit geben.
Stress, Gesundheit und Ikigai: Warum unser Sinnbewusstsein über Wohlbefinden und Krankheit entscheidet
Stress ist nicht nur eine psychische Belastung – er hat tiefgreifende Auswirkungen auf unseren Körper, unser Immunsystem und unsere langfristige Gesundheit. Die moderne Wissenschaft zeigt, dass unser Körper und unser Geist enger verbunden sind, als wir es lange angenommen haben.
Stress ist nicht nur eine psychische Belastung – er hat tiefgreifende Auswirkungen auf unseren Körper, unser Immunsystem und unsere langfristige Gesundheit. Die moderne Wissenschaft zeigt, dass unser Körper und unser Geist enger verbunden sind, als wir es lange angenommen haben.
Ikigai Audiokurs
Stress meistern mit IKIGAI
Wie können wir besser mit Stress umgehen? Stress ist immer in unserem Leben. Stress ist das Salz des Lebens. Ikigai kann uns helfen zu reflektieren, was wirklich wichtig ist - um dann Entscheidungen zu treffen, wie wir mit dem Stress umgehen. Auch in akuten Stresssituation kann uns die Besinnung auf
IKIGAI und Kaizen gesund ins Leben bringen
IKIGAI und Kaizen sind zwei wunderbare Philosophien aus Japan, die ganz oft missverstanden werden. Motoki bringt uns hier beide Begriffe näher.
Ikigai und Prokrastination (Aufschieberitis)
Wie können wir das Aufschieben von wichtigen Aufgaben überwinden? Erfahre hier, wie Ikigai dir beim prokrastinieren helfen kann.