Ikigai im Alltag
Wie können wir Ikigai im Alltag entwickeln?
Beispielsweise durch regelmäßige Reflexion:
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Für welche vermeintlich kleinen Momente bin ich heute dankbar? Schreibe so viele auf, wie dir einfallen. Suche nach solchen, die du fast übersehen hättest!
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Frage andere nach ihrem Ikigai! Was mach für sie das Leben lebenswert?
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Tue etwas, was du als Kind gerne getan hast. Was könnte das sein? (Motoki klettert etwa gerne auf Bäume 🌳)
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Höre etwas Musik.
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Höre auf dich. Suche Stille, Kontemplation oder Meditation.
Ikigai Tagesablauf
Wie sieht ein guter Tagesablauf für dich aus?
Welche Routinen, Rhythmen und Abläufe können dich und dein Ikigai bestmöglich unterstützen?