Offenes Gewahrsein ist die Fähigkeit, den eigenen Geist zu beobachten. Durch Training, durch Meditation machen wir uns mit der Funktionsweise des Geistes vertraut und erkennen, dass genau darin die Ursachen für die Probleme liegen, die wir im Leben haben. Im offenen Gewahrsein versuchen wir unter anderem, eine neue Beziehung zu unseren Gedanken, zu dem, was uns in Situationen begegnet, und zur Welt um uns herum aufzubauen.

Sei glücklich im Moment, das reicht. Jeder Moment ist alles, was wir brauchen, nicht mehr.

– Mutter Teresa