Eine Meditation und Kontemplation über Freundschaft und Selbstfürsorge mit einem Gedicht von John O' Donohue, frei übersetzt in die deutsche Sprache. "Anam Cara" bedeutet  Seelenfreund – Seelenfreundin. Was wäre, wenn wir uns selbst als beste:r Seelfreund:in begegnen? Dies ist der Ausgangspunkt für die Liebe und Freundlichkeit gegenüber anderen.

Im Reich der Liebe gibt es keinen Wettbewerb, kein Besitzdenken und keine Kontrolle. Je mehr Liebe du verschenkst, desto mehr Liebe wirst du haben.

– John O'Donohue, Anam Cara