In dieser Meditation bist Du eingeladen, Dich geistig und körperlich in die Natur zu begeben. Wo spürst du Resonanzen, wo entsteht ein Gefühl von Freiheit in dir? Untermalt von den Klängen des Waldes hast du hier einen Raum zur Selbstreflexion, der dir die Chance gibt, mehr Harmonie in deinen Alltag zu integrieren.

Eine kurze Meditation, die uns einlädt, zum Meer zurück zu kehren, die Verbundenheit zur Natur wieder zu finden. Zu uns selbst zu finden – uns selbst wahr zu nehmen.

Das Ikigai kann uns einladen, die vermeintlich kleinen Dinge des Lebens schätzen zu lernen und so mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit für unseren Alltag zu entwickeln. Eine der wichtigen Ikigai Säulen nach Kenchiro Mogi besteht aus “Harmonie und Nachhaltigkeit”. Diese Ikigai-Meditation verbindet uns mit der Natur. Du bist eingeladen, sie in der Natur selbst durchführen oder in Gedanken in die Natur zu gehen.